提高记忆力的方法有很多，我们随着年纪的增长，记忆力反而越来越不好，担心备考复习效率低，记忆力不好的同学一定要学习这四个方法。

1.笔记记忆法

俗话说：“好记性不如烂笔头”。有时候光靠看或背来记忆可能不到位，那么我们就可以动手多做笔记。在笔尖输入的过程中也是加深印象的过程，并且随手整理的笔记还方便我们即兴查看，循环记忆，长此以往总有记住的时候。

2.联想记忆法

联想记忆法又可以分成相似联想、对比联想和归类联想。相似联想就是找到知识点间的关联性，把相似的知识点放在一起；对比联想是由相反事物的一方联想到另一方，此方法可以帮助考生有效避免知识点的混淆；归类联想，就是把同类知识点放在一起记忆。

3.构建记忆法

零零散散的记忆一般没有头绪，容易忘记，所以我们不妨构建一个大的知识网，然后在有序的框架内进行记忆活动。这样一遍梳理一遍记忆，有利于加深印象，具体的做法是熟悉课本的前言，摸清主要脉络，把每章节重要知识点串联起来。

4.复述记忆法

不知道大家有没有遇到过这种情况，看书的时候觉得自己都会，可是合上书就什么都记不住了，这其实就是“熟练度假象”。如果只是一味地看书，大脑会自动获取简单的信息，所以记忆是很浅的。同学们可以在学完后，把教材合上，再去回想一下刚才学过的内容，并把它们复述出来，此时大脑提取信息的难度增大了，它就会主动地工作，这个时候记忆效果也会更好。

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