很多考生在复习专升本的时候常常觉得自己很难静下心来，那么，考生们应该怎么做才能更好地处理自己的情绪，提高备考效率呢？可以尝试做以下4件事。

1、生活要规律

对于任何考试而言，大家都不要因为考试临近就高强度学习或过度放松，专升本考试也不例外，建议考生们继续保持以往的生活、学习规律，大脑已适应现有的生活、学习节奏，如果临时改变，会增加心理与身体的负担，反而不利于复习冲刺，更不要说希望临场超强发挥了。

2、要保持一颗平常心

有些同学到了最后，心情会很焦虑，想想马上要真正走上战场，想想自己貌似还有好多重点没有掌握，每天都在恐惧害怕中度过，而有些同学则相反，他们很得意，因为他们认为自己把知识点都掌握了，大差不差考试没问题啦，考前，我们要保持一颗冷静的头脑，理性对待，看不完，不要急，要找解决办法(看笔记，与同学交流等)，看完了，再把知识点总结或者大量做题，强化自己的做题能力。

3、学习过程中要多思考

我们不能考死记硬背把书本上的东西变成自己的东西，要理解，要动手，会举一反三，此外，还要注意，题海战术一定是在充分理解了课本中的基本知识点和理论原理的基础上运用的，否则会越学越晕，因此，大家在学习过程中一定要勤思考，把所学的知识融会贯通，只有这样大家才能更好地掌握知识，在考试中取得好成绩。

4、给自己的身体充电

进入了专升本的冲刺阶段，大家每天学习都很辛苦，身体多少会有些受不了，这时候我们要多吃有营养的东西，抽时间锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱，身体棒棒哒我们才有更充沛的精力去应对夜以继日的复习。

总之，考生们一定要及时调整自己的备考心态，这样有利于提高备考效率。

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