普通专升本考试的过程中很多考生的学习效率不是很高，导致学习效率下降的原因有很多，但是手机对学习的影响是很大的。要把注意力全部集中在复习中，那么第一步就是减少无意义的社交，而社交的主要途径就是手机，所以今天就教大家几种抵制手机诱惑的方法。

1.卸载软件

现在大多数同学手机中应该都有王者荣耀、吃鸡等游戏软件，或者微博、各种各样的短视频APP等等。

手机之所以对你有这么大的诱惑，完全就是因为这些软件给你带来短暂的欢愉，所以既然决定开始复习，除了背单词和日常联系的软件之外，这些软件都应该卸载掉。

2.手机上锁

有的同学可能自制力没有那么强，坚持一两天之后发现自己实在忍不住，还是把软件给下载回来了。小编也可以理解，毕竟自制力不是一天可以炼成的，而自制力强的人往往不需要这些方法，因为他非常清楚什么时候该玩，什么时候该学。

如果你没有足够强的自制力，那只能借助外界的力量来帮助你实现了。现在专门的学习管理软件、青少年模式等都可以帮助监督自制力不足的我们，可以在学习的时候开启学霸模式，直接给手机上锁！

3.老年机

即使有了时间控制软件，但是有些同学可能也会逮着空子去玩手机。利用学霸模式锁定手机学习1小时，结果休息时间玩了3小时，哪怕手机上只有一个微信，他都能玩上好久...

碰上这样的同学，我只能给你推荐老人机了，没有手机你可能会担心别人联系不上你，但是老人机成功解决了这个问题，并且聊不了微信、刷不了微博、打不了游戏，可以帮助强制戒除网瘾。

别再担心别人有事联系你了，真有急事肯定会电话联系你的，剩下的都是借口。

4.远离手机

如果你又舍不得智能手机，甚至想不学习的时候通过玩手机来放松一下，那么我再推荐一个方法，就是远离手机。

要么出门干脆不带手机，要么把手机放在考友那里。复习的时候不带手机就玩不了，只能回宿舍了之后再玩会儿。把手机放考友那里可以互相监督，看着你考友复习的那么认真，你还忍心打扰他来要你的手机吗？

其实大家对于自己的自制力应该都心里有数，提供的方法也只是供大家参考，真正能否落实下来还得看你自己。

如果大家不熟悉湖南专升本政策，不知道该如何开始专升本复习以及想要报班培训的同学，

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