其实在我们的一般认知中，会认为动机强度越强，学习的效率就越高。实际上并不是，动机和学习效率的关系不是这样的直线关系，而是要根据任务的难度来分。

因为动机强度一旦过强，反而对学习产生一定的阻碍作用。比如不少同学升本动机太强，急于求成，就会产生焦虑厌烦的情绪，干扰记忆效果和思维活动的顺利进行，从而降低学习的效率。

如何检测现在的动机是否适中，要看自己目前的学习状态，如果想升本并且心里一直认为必须要考上，但学习效率很低，心里焦灼、焦虑、不安，一直担心考不上，那么很可能是动机过强，适当降低动机，淡化结果，关注过程。

如果是每天毫无压力，无所谓的状态，还想继续升本的话，需要适当增强升本动机，从根源想想，当初为什么要升本呢？

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