当下对于很多普通专升本考生们来说，已经进入了复习的中后期阶段了，那么，面对备考焦虑，考生们应该如何调整自己的心态呢？

01 摆正复习心态

既然想好了要专升本，就要摆正我们的心态，我们是为自己将来和就业而学，而学习是要付出行动和努力的，不是随大流做做样子，给自己一点心理安慰，必须要从思想上高度意识到专升本学习的重要性以及必须进行实践的决心。

02提高考试自信心

很多考生一边复习，一边担心无法通过考试，尤其是一些较难科目的考核，比如专升本的英语，虽然有难度，但是我们不应该逃避，我们应该相信别人能做到的事情，自己也能做。每当碰到困难时，一定不要放弃。

要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等。

03掌握高效的学习方法

为防止复习时出现三天打鱼，两天晒网的状况，保证有效的复习我们就要用计划来监督自己去学习，量化自己的学习目标，严格按照计划表的进度去跟进，把每一天，每一月的复习任务落实到位，完成什么样的数量，达到什么样的质量都要有清晰的目的。

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