如果对你来说专升本是一个好的选择，是一条正确的道路，那么建议你还是继续坚持下去。因为对你来说，这利大于弊，未来的这段时间如果你放弃了，可能会无所事事的荒废下去。

首先，学习压力，备考焦虑并不是只有你一个人会这样，也不要给自己太大压力了。你要告诉自己，有希望，专升本也没有那么难。

其次，你要做的就是为目标做努力。如果你学习焦虑，就要分析是什么原因导致的，可能是戒不掉手机，或者专注力太差，也可能是完不成目标很有压力感等等。根据问题制定对策，效率也会更高。

第三，提高自己的行动力，从极其简单的事情入手。如果你想学英语，计划月底背一遍大纲要求的单词，你觉得很难，因为这是个战略规划，你的心理暗示你完不成。怎么摆脱大脑的暗示呢？你可试一试“自我欺骗”，今天就从打开背单词的APP开始，打开后跟自己说背五个单词就好了，五个背完了，你觉得很轻松，你想再背几个应该也不难吧。

如果大家不熟悉专升本政策，不知道该如何开始专升本复习以及想要报班培训的同学，

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