升本人在备考期间会每天花费大量的时间来复习，日复一日就会非常疲惫，那么如何才能每天保持高效学习呢？今天小编就和大家一起探讨一下！

一、坚持锻炼

保持良好的身体和精神状态，莫生病，“只要你坚持锻炼，病魔就追不上你”！如果不喜欢跑步或者其他比较强烈运动，可以选择散步。一般吃完早餐，中饭，晚餐，散步半小时，放松自己回想一下知识点。

二、交叉学习

复习了45分钟的英语，感觉到有些疲倦，那么可以休息15分钟，这段休息时间你就可以看看专业课，或者一些错题。这样交替使用大脑不同区域，让大脑更放松，而后更投入。

三、交流经验，相互监督

交两三个志同道合的优质“战友”，可以交流学习经验、互相督促学习。如果你本来就是一个喜欢单打独斗的人，那就一定要坚定意志、耐住寂寞、顶住压力、永不放弃。

四、固定休假期

给自己固定的“休假期”，经过一段时间的高强度学习后，身心都会疲惫，所以要给自己固定的时间，例如5天，7天然后给自己放个假，按自己的实际情况，可以一个下午，也可以一整天，可以去和朋友看场电影，和朋友打场羽毛球等等。不要把弦绷得太紧，适当的放松下。

专升本是一场孤注一掷的战斗，走到最后的，都是勇士。不卑不亢，静心坚持，当你在以后回想起这段备战专升本的往事，你终究是会感谢这些拼搏的岁月与笑中带泪的你们。

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