是统招专升本好。统招专升本是第一学历，自考专升本是第二学历，普通专升本的含金量优于自考专升本。
统招专升本一般是指在校的专科生，大三的时候——（毕业时候，且必须是应届生才能参加）参加的升本考试，一般是升原学校的本科或者参加其他学校统一考试，然后大专毕业的时候直接进入本科学习，最后颁发的学历是普通高等教育本科文凭（与正式本科基本相同。统招专升本学历是属于统招学历，专升本证书是与本科证书待遇是一样的，并且在应聘工作中认可程度等同于统招本科学历比统招专科认可度高，一些企事业单位尤其是外企，同等条件不招专科，所以在同等条件下，社会上通常会认为这种专升本含金量相对优于成人教育类专升本。
自考专升本是指专科毕业后，离开学校后或工作一段时间，参加全国统一的自学考试，每年按照所报考的学校和专业不同，每年1,4,5,7,10月参加考试，全部考试通过后，学位英语完成，论文达标，最后颁发的学历是自考本科学历（有学位。自考专升本考试，由于学习形式是自学，因而考试有些难度。但社会上有相关的自考辅导班，上课及不上都是20人左右，老师面授难考专业，所使用的教材是考点汇总编制的，这样可以降低学习自考的难度。毕业证盖所学习高校章，证书上显示“高等教育自学考试”字样，国家承认，通常认为同等情况下，社会认可度低于统招本科。
两者不同在于：统招专升本的学历是普通高校，第一学历是本科。自考专升本的学历是自考。自考专升本则可以选择原专科不同的专业，学校范围可遍布全国各地（具体看当地的教育考试院网站查看招生简章），最后也有学位，可以考研，考公务员，出国留学或找工作所用。