如果你是比较喜欢读书的人，建议小自考本科。毕业率高而且快。但如果你只是为了一个文凭而去的，我建议参加成人高考考试。或者电大。至于你说一个星期上多少天课，这个就因人而异了。还有就读的方式。因为如果你想电大，一个学期不去也无所谓，老师只顾收钱而已，如果你参加小自考本科，你可以不去上课，但你必须考过方可以毕业。像你现在这种情况，我建议你还是一边工作一边读书。如果你放弃工作去读书，将来出来找工作还是很难的。毕竟现在的本科满街跑。这有一点不现实，何况现在很多企业更看重的是你的经验，而不是学历。当然两者同时兼顾最好啦。