心态在专科生复习中非常重要。良好的心态有利于提高复习效率。想要以平常心对待大学生考试，如何才能有一个好的心态？

1.适当的锻炼

通过适当的运动，可以放松心情，缓解压力，还可以让身体处于需要休息的“轻度疲劳”状态，更容易促进“深度睡眠”。

2.听轻音乐

一首悠扬舒缓的轻音乐可以驱走人们一整天的疲惫。有人说音乐是灵丹妙药。它能唤起各种过往的情绪，治愈各种疲惫的心伤。她是一个无限的精灵。如果觉得不舒服，可以选择一些喜欢的轻音乐，调整自己的状态。

3.别想了

偏执是失眠或多梦的最重要原因。况且，容易思考的学生通常都是思想比较沉重的人，但是当他们沉重的时候，他们的睡眠就会比较浅。

虽然很多爱情是性格因素造成的，但还是要建议学生尽量克制。你最重要的任务是复习和准备考试。其他不重要的想法可以先放在一边。

远离提神饮料

许多学生选择喝咖啡、茶或其他功能饮料来提神，提高学习效率。我们应该提醒你不要依赖这些提神的饮料，但偶尔，但长期饮酒肯定会影响你的睡眠。一个好的精神状态要长期保持，靠的是规律的作息，而不是物质刺激。

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