考生复习到后期，拼心态很重要。良好的心态可以让自己的复习更有效率，有更多的复习效果，那么如何拥有良好的心态呢？

1.摒弃自责，自信起来。

在学习和生活中，个人情感起着非常重要的作用。备考时把情绪调整到最佳状态。紧张的时候，多听音乐，做自己喜欢的事，学会放松自己；或者在户外散步，做有氧运动，释放心中的负能量；或者和朋友聊天，讲笑话，缓解紧张的备考气氛。

2.转移情绪调节心理

一般来说，一份成功的试卷，题目安排应该是由易到难，但这是命题者的主观愿望，但具体情况因人而异。

因为同一个问题对你来说可能很简单，但对别人来说可能很难，所以同学们千万不要拘泥于“这个问题我解决不了，下面这个肯定更难，这次考试肯定完了”。事实上，以下问题可能对你来说更容易。

所以，学生不要拘泥于前后顺序。他们应该先为你解决一些简单容易的问题，让自己变得自信，然后用剩下的时间去克服稍微困难的问题。

3.冷静，冷静，自我减压

考试前，不要给自己定太高的目标，这样会给自己造成很大的心理压力。其实经过一年的努力复习，是会有突破的。所以，我们只需要根据自己的能力为自己设定一个合理的目标，端正自己的心态，充分发挥自己的水平。

4.解决问题的自卫

离考试越近，越怀疑自己的能力。这个时候，不妨为自己辩解一下，问问自己:这种担心有必要吗？答:不需要。只要认真备考，正常发挥，就能在这次考试中取得好成绩。再问:这种担心有益吗？答:伤害有很多种，但没有好处。会打击人们的士气。再问:我该怎么办？自我回答:少想多做才是最重要的。通过自我论证，我的烦恼慢慢解决了。

5.克服懦弱的积极建议

积极的建议可以增强信心，消除焦虑，而消极的建议会失去信心，增加焦虑。考试前要根据自己的情况提出积极的建议，打起精神。告诉自己:“我试过了，没问题”。我喜欢挑战，不怕困难。遇到自己解决不了的问题，要通过良好的自我暗示，打消顾虑，克服懦弱。

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