大学生复习需要很长时间。有的考生看书的时候开始看手机，然后一直玩，浪费复习时间。那么如何防止他们沉迷手机呢？

1.发现浪费的时间

俗话说，知己知彼，百战不殆。只有知道你的时间花在哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人沉迷于手机，因为他们从来没有意识到他们在手机上浪费了这么多时间。我可能也觉得看一会朋友圈不会浪费太多时间。

如果你有同样的想法，你必须认清现实，计算每天浪费的时间，你会感到惊讶。

2.断开WiFi

学习的时候，专心学习，养成不上网的习惯。破釜沉舟的方法之一就是断开WiFi。只有这样，你才能停止想刷手机。只有这样，我们才能更快地进入学习状态。

除了上网查一些必要的资料，不要轻易打开手机网络。如果真的有需要，童鞋可以尝试在便利贴上写问题，然后在休息时间集中精力处理这些问题。总之，把学习和玩手机分开就够了。

3.QQ和微信不要太活跃

你有没有注意到，玩手机的大部分时间都花在了这些即时通讯软件上，尤其是这两个企鹅应用？因为聊天很费时间，尤其是和熟人聊天的时候，你可能注意不到，但是聊天记录可以轻松达到几十页。

所以上大学的朋友一定要谨慎使用即时通讯软件，不要频繁发布状态。因为你发朋友圈，你会一直关注谁评论谁喜欢，总是这样。检查，是你的复习时间；不要经常查微信看谁在找你，因为你没那么忙，你的朋友也不会因为你没和他们聊天而无法生活。既然你选择了上大学，复习才是王道。

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