复习大学时，效率有时会受到情绪的影响。当一个人焦虑时，很难集中精力学习。那么如何学会控制自己的情绪呢？

1.与同学交流学习经验

当复习遇到瓶颈，不知道如何提升自己的时候，可以和那些复习快，复习效果好的同学交流，吸收他们的学习经验。也许在交流的过程中，你会突然发现自己的不足。很多时候，一些隐藏的不足才是突破瓶颈的关键。

2.注重基础知识的积累

基础是否扎实，决定了你后期冲刺复习的效果。当然，基础的积累不是一蹴而就的，而是需要经历一个量变的过程。因此，我们必须耐心等待质变的发生。建议同学们打好基础，每天花点时间巩固基础知识。

3.及时动员评审计划

准备高考是一个长期的过程，每天复习的效果都不一样。所以要根据目前的复习状态不断调整复习计划，不要对未完成的目标偏执。为了避免偏离审查的大方向，我们必须从全局的角度及时检查我们的审查效果。最好定期回顾自己目标的达成情况，根据自己的实际情况动态调整下一个目标。

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