冲刺阶段的备考方法需要改变，与之前的复习不同，那么冲刺阶段应该掌握哪些方法呢？

一、心态规划

之所以把心态放在开头，也说明了它的重要性，每个看过和亲身经历过的人都知道。当时最重要的是心态！复习到现阶段，只要前期是循序渐进的，大部分人都有类似的基础知识。所以心态比较好的人可以高效利用最后的“反击”时间。

二、人生规划

熬夜和“强迫”早起，未必能让你学到更多，复习得更好。相反，根据自己的身体状况规律作息才是硬道理。这段时间可以根据考试节奏慢慢调整自己的身心状态，复习科目的时间也可以放在考试时间。比如早上复习的模拟时间，也可以以考试时间为依据，尽量找到考试的“感觉”。中午有午休习惯的同学也可以稍微调整一下午休时间。尽量在自己的“困倦时间”避开考试时间，但以上只是最好的建议。做不到也没关系，因为考试当天，大部分人在考场都会觉得神清气爽，昏昏欲睡？它不存在。不过话说回来，能够有规律地调整，会提高学习效率，减轻压力。

第三，照顾好自己的健康

很多学生选择户外背书，但一定要保暖，少吃冷食，避免胃部不适。长期在室内无聊的学生，也尽量走出去“喘口气”，恢复身心活力。适当锻炼是必要的。就像爬楼梯或去健身房一样简单。良好的身体状态对整个后期的复习非常重要。

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