复习的时候心态不稳会影响效率，所以要注意稳定自己的心态，不要被一些外界因素干扰。怎样才能有好的复习效果？

一是心态稳定，不骄不躁

在复习的过程中，我们不可避免地会遇到很多困难。刚开始的时候，很难保证复习的快速高效。所以复习的时候，不要急于求成，过分追求速度。如果刚开始遇到困难，不要着急，不要慌张，静下心来，一点一点突破。相反，当事情进展顺利时，不要认为自己能做好。你可以放松一点，从头到尾保持一种心态。

从大学到大学是一个孤独的过程。放弃刷朋友圈、逛街看电影、情侣约会等娱乐时间。在这个过程中，谁坚持谁就赢，就像最近流行的吃鸡游戏一样，不用和别人打架。只要能悄悄躲起来，就一定会赢，所以成功的方法有很多，但是没有捷径。

二、如何保证复习效率

1.找到自己的复习方法

每个人都有不同的学习方法，不同的记忆方法，不同的优秀点。所以，看大学毕业生经历的网上帖子是可以的，但不要完全照搬。条条大路通罗马，所以一定要有一套适合自己的方法，找到自己高效的复习方法。找出什么时候是学习的最佳时机，不要盲目跟风，生搬硬套。

2.压力来了，一定要解决

越是没有方向的学生，复习过程中的压力越大，遇到困难越容易自暴自弃。这个时候，没有人能理解你的感受。朋友和家人只会鼓励你，不会帮助你。我最了解自己。所以这个时候，记得要学会跳出自我意识去审视自己，开导自己，学会调解情绪，缓解压力。

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