复习的时候，有些同学对考试充满信心，但是过了一段时间，觉得背的单词多了，要做的试卷也多了，就觉得力不从心了。我该怎么办？

1.为什么备考的时候会觉得不知所措？

01审核结果生效缓慢

我努力学习了很久，但每次做模拟题只能得到一样甚至更差的分数；每天明明背单词看书，合上书还是记不住。我上次错了，这次还是错了。

也许这是发生在你身上。虽然复习成绩慢是普遍现象——也许方法不对，也许心态参差不齐——但确实是大学升级“乏力”最常见的原因。

另外，备考过程从3个月到1年不等，和高考不一样，但时间不短。长期复习本身就很累。如果进展不显著，就会加剧疲劳

比如长时间出汗搬砖，一转身发现有三辆车在盯着你，只有一辆车在动。此时此刻，无论任命谁，都难免会有“为什么有这么多”的无力感。。

02缺乏方向感

大学毕业后，升级、找工作、考编制、继承家业、结婚等选择很多，也失去了很多。

每年都有相当一部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择跟风升级到高等教育，没有考虑自己是否适合或者喜欢继续深造。他们往往要等一段时间才能备考，然后陷入“不应该被抛弃”的纠结中。

在这种混乱的内耗状态下，很容易造成一种无力感。

2.摆脱无力感的方法

其实你要知道，你之所以感到无力，只是说明你没有死。看来还是有机会升到这所大学的，这也是你非常渴望的。因此，如果你达不到周期性目标，你就会迷失和无能为力。

注定是一段艰难的旅程，学习生活各方面都可能遇到困难，可能会影响心情。

这个时候你要把内心的焦虑说出来，不听就帮你解决，因为说出来是解决问题，释放情绪的一种方式。

因此，当你面临压力和挫折时，你可以和你的父母、老师、同学和朋友谈谈。没有过不去的人，只有过不去的人。当你跨过晋升的门槛，你会觉得云淡风轻。

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