很多考生因为精神压力无法发挥到正常水平，错过了与有志大学的机会。为了帮助考生减轻压力， 小编总结了几个成人高考备考技巧。

相关推荐:高考专业就业率高工资前3的专科！

一、注意处理方法

大部分成年考生的学习专注度都比以前低。考前可以连续时间测试自己的专注力(大部分考生在20分钟左右)，然后确认复习周期。一种比较突出的复习方法是文理科交错复习，即注意力处理法。文科(如语文)是发散思维，理科(如数学)是逻辑思维。穿插复习这两个差异较大的科目，其实就是左右脑的替换和休息。

二、运动休息法

如果感觉大脑疲劳，可以适当运动。10分钟为宜。如果超过10分钟，你就拔出幼苗，鼓励它们。

成人高考备考减压技巧

三、意念暗示法

把你所有的复习资料分门别类，做好准备，既节省了复习时间和进步动力，也是一种心灵暗示，意思是“我现在已经准备好考试了”，有利于缓解心灵压力。

第四，增强自豪感的方法

做练习的时候先选择自己能做的，不要在任何难题面前陷得太久。不断的交出题目会增强复习的自豪感，心情愉快的时候回忆难题可能不难，可能有帮助。

2019风景考试考试时间是10月26-27日，备考时间不多了。快点准备考试吧！

(1)由于各种条件的调整和变化，本网站提供的考试信息仅供参考，请参考教育考试院和机构发布的官方信息。

(2)本网站注明信息来源的稿件均为再载体，出于非商业研究目的免费转载，版权归原作者所有。如果您对内容和版权有任何疑问，请联系本网站。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！