许多学生一旦处于学习效率低下的状态，就会感到非常焦虑。但是焦虑解决不了任何问题，甚至带来不好的影响。用下面的方法试试。

专升本复习效率总是很低？不妨这样调整试试" title="专升本复习效率总是很低？不妨这样调整试试" >

1.集中精神。既然要学习，就要专心学习。在学习时间里，为了提高学习效率，必须虚心。否则，如果你想一边学习一边玩乐，一边玩一边担心学习不好，那么你的学习和玩的状态就不好了，这样会降低你的效率。

2.安排体育锻炼。健康是革命的本钱。如果你身体不好，你就不能专心学习。除了学习，还要安排体育锻炼时间，不一定很剧烈。你可以走路，可以慢跑，只要让自己在合适的时间活动。

3.提高解题效率。做题需要有针对性，把重点放在你想加强理解的知识点上，找相关的问题去做，比看到问题就去做好得多。而且可以做一两个类似的题目，既能掌握知识点，又能节省时间，提高效率。

4.充足的休息时间。人不是机器，需要休息。尤其对于考生来说，充足的睡眠可以让他们精神半满。不要熬夜。最好小睡一会儿。我们有必要充分休息。

5.多元化复习。如果通宵复习同一门课，很容易让孩子感到厌烦和疲惫，学习效果很差。学会在多元化中复习。

6.调整心情。如果带着厌恶和嫌弃去学习，效率会很低。另一方面，如果你情绪高涨，心情开朗，你就会热情乐观，学习效率必然提高。如果你想提高学习效率，你应该合理安排自己的时间，兼顾学习和健康。到了放松休息的时候，要调整自己，保证有充足的睡眠，精神饱满。专心学习，采用各种方式有效学习，会在不知不觉中提高学习效率。

希望大家能冷静面对，解决问题。

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