你要知道，当你尝试的时候，就是拥有一切的开始。加油，胜利就在前方！

成功升级这所大学需要具备哪些要素？

第一，高效的学习效率

效率也是培养韧性的重要因素。回顾这个阶段，我建议你准备不同颜色的马克笔:红、蓝、黑、绿、黄等。不同的颜色代表不同的含义。

复习高数时，黑色代表答错过程；红色代表容易出错的重要内容和步骤；蓝色写作中解题的思考。这样以后读书的时候会更有针对性，可以提高复习效果。

另外，房子里的装修也是制约学习效率的一个因素(引自一篇心理学论文)。比如学习时对着门会引起心理警惕(你很难察觉)，降低效率；面对窗户，很容易让人被窗外的东西吸引，也会降低效率。最适合提高学习效率的是室内装修简单，房间颜色温馨，学习时门对着。

二、劳逸结合，张弛有道

光复习不娱乐，会逐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的运动是必不可少的。另外，对于相当一部分“非学习型”的大学毕业生来说，适当的逛街、玩耍也是有好处的。

娱乐中的放松和快乐可以消除心理紧张和压力，保持复习中的坚韧也很有帮助。永远不要为了复习而牺牲一切娱乐活动，成为一个苦行僧。

第三，不怕苦VS不苦

人生有两杯水喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只是不同的人喝甜水和苦水的顺序不同。成功人士往往先喝苦水，再喝甜水。不愿、不能、不敢吃苦的人，往往一辈子都在吃苦。

在本科阶段，要求你看日出，这不仅是一种作息习惯，更是一种不断传达给你的人生理念——你需要以积极健康的心态对待本科这样一场艰苦的考试，你不需要把本科定义为日夜颠倒的疯狂学习和特殊学习，你不需要让自己痛苦，但你必须看到太阳和冉冉升起。

正常的学习时间不仅会减少吃苦的感觉，还会增加有效的学习时间。

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