专升本复习过程中的攀比心理，这三招要牢记！" title="教你克服专升本复习过程中的攀比心理，这三招要牢记！" >

大学的路是孤独的。尽管有大学老师的帮助，大学还是个人战争！虽然是个人之战，但还是有很多考生有一种“攀比”心态:时不时的打听一下其他同学的进度，和自己的进行对比。如果领导得好，一旦落后就会不耐烦，甚至造成负面情绪。当学生出现这样的情况，会影响复习成绩！正面比较可以促进学习，但如何解决负面比较？今天和大家一起学习如何克服攀比的负面心理。

1.不要打乱复习计划

“不能急着吃热豆腐。”复习之初最好制定一个适合自己实际的计划，以薄弱科目的复习为主，巩固优势科目。在复习过程中，可以根据进度效果对计划进行适当调整，但不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己有攀比倾向的时候，就要沉下心来，按照自己原本的计划继续有条不紊的复习。即使效果微乎其微，也要坚持下去。不要为了赶上别人的进步而去折腾自己，否则只会一塌糊涂

2.客观评估自己的实力

“你也很美。”不要因为看到别人明显的进步就怀疑自己。这样只会挫败你的自信和热情。要学会发现自己的优势，客观评价自己的实力，找出自己的不足，尽早检查和填补差距，巩固学习实力，用行动弥补心理差距。即使只是今天比昨天好，也值得开心，鼓励自己，帮助自己重新建立自信。

3.适当放松，避免攀比

“劳逸结合”其实是一件很无聊的事情。再加上其比较消极的心理，心情只会更加消极。忙着复习的时候，朋友可以给自己放个小假，逛街，睡觉，运动，或者追剧，只要能放松身心。当然，你也可以向别人吐露你的心理，因为说点什么不是一件事。总之，学会找到自己习惯发泄的方式，扫除负面情绪空。

初中的 小编热情地提醒童鞋每天做好自己的复习功课，完成规定的任务。有那么多精力去担心别人的进步。最重要的是提高他们的复习效率，好好复习自己，这比什么都好。

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