专升本复习考前三个月的状态你应该要知道如何调整！" title="专升本复习考前三个月的状态你应该要知道如何调整！" >

1.心态调整

从小到大，我们经历了无数次考试。很多考试会让我们前一天紧张的睡不着觉，但是我们不是还走的好好的吗？不管你的目标大学定得高还是低，都要给自己信心，相信自己能克服，但不要有太大的压力，以平常心去迎接考试。

告诉自己，用自己复习过的知识就好。这个时候不要心急，越慌越找不到重点，背的东西也不容易记住。很多考试经历告诉我们，直到进考场，都觉得没有复习，很全面很扎实。与其在这样的状态下抱怨、急躁，不如计划好剩下的时间，争取最好的记忆能力。

2.工作和休息，健康和饮食

准备期间，生活要有规律，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、玩耍、学习的时间。

可以找时间锻炼身体，调节心情，缓解疲劳，唱歌，听音乐，看快播电视节目等等。另外特别提醒一下，最近天气不可预测。大家要多加注意，不要感冒，感冒了的尽快治疗，没感冒的预防。另外，考试前的前几个月注意饮食，不要吃太冷、太辣或太刺激的食物，以免出现腹泻或其他症状，耽误后面的复习进度。如果因为离考试越来越近而紧张，可以每天睡前喝一杯牛奶，有助于尽快入睡，提高第二天的复习质量。

3.学习内容的适当安排

你要给自己的学习计划留有余地，不要去充分利用，否则很容易造成紧张甚至恐慌。每次都做相应的学习内容。如果遇到困难等障碍导致学习计划无法完成，就要学会放弃，去下一期复习。否则，你的信心会受挫，学习计划也会被打乱。只要你有计划地学习，学会放弃，基本上就能保证你的日常学习计划顺利完成，从而在头脑中保持一种充实和满足感。复习到这个时候，还要学会选择。

奋斗最后几个月，坚持到底，向着目标学校前进。希望大家都能取得好成绩，顺利进入本科。加油！

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！