准备高考的时间可以长也可以短。考生可能会因为学习压力等原因产生不良拖延，影响学习效率。

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小编建议你可以选择一个安静舒适的准备环境，注意劳逸结合，让自己轻松愉快。随着高考人数的增加，我们的备考压力必然会增加，焦虑、烦躁等负面情绪也会影响我们的备考效率。因此， 小编建议你可以通过跑步等来放松自己。，来舒缓情绪，认真备考。如果想改掉拖延症，可以尝试细化学习任务，由易到难，慢慢进入复习状态，从而在完成任务的过程中建立自信和满足感。同时也要注意情绪控制和压力缓解。备考效率高，需要集中注意力。备考时一定要克服外界干扰，尽量避开影响注意力的人和事。只有这样，你才能全心全意地为考试做准备。

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