很多考生想高效复习。然而，在家里舒适的环境中，他们无法抗拒诱惑，浪费了很多美好的时光。

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很多考生可能也有同样的情况，就是想坐下来认真看书一会儿，却受不了朋友的邀请，转身坐在电脑前开始游戏；我想改变自己不规律的生活，但是夜晚的诱惑让人忍不住在手机屏幕上浪费宝贵的时间；我们尝到不努力的甜头后，就停不下来，再也不想经历努力的痛苦。这就是为什么拖延症是一个机会。

那么，考生如何做到严格自律，努力学习呢？

在家复习请严格自律

其实对于高考来说，主要还是看学生的自学情况。如果自律能力不强，学生很容易遇到这样那样的问题，导致复习效率下降。所以，对于在家备考的高材生来说，最重要的是严格自律。电视手机都是干扰家里的东西，很容易睡懒觉，如何自律？

一方面，家长可以主动监督；另一方面，尽可能远离电视、手机和卧室，为早上起床和在设定的时间起床设定一个严格的时间。

复习时要注意积累，加强知识整合

把英语复习纳入日常计划，每天复习一点，注意积累。利用好碎片时间，加强背诵和练习。每天可以在有限的时间内做一两次英语阅读，保持做题的感觉。同时建议考生认真梳理整合各科知识内容，整体把握知识主线，加强知识间的纵横联系，绘制系统的知识框架结构，有效备考。

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03确保良好的学习环境

因为呆在家里，长辈或者兄弟姐妹可能都在，看电视聊天可能会影响复习的心情和注意力，所以考生需要努力保证自己能在一个好的学习环境下复习，学习环境一定要安静舒适，可以去一个远离电视的房间，最好带空或者加热器，这样才能保证学习的高效率。

保证学习时间，注意劳逸结合

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