很多考生喜欢晚上学习，觉得晚上头脑清醒，可以更好的提高学习效率。上晚自习确实能让人注意力更集中，但是不建议晚自习，那么如何利用好晚上的时间复习呢？晚上复习重点学习什么有效？

专升本？晚上复习如何提高学习效率？" title="如何利用晚自习时间备考专升本？晚上复习如何提高学习效率？" >

1.复习内容

白天复习了很多内容，大脑处于高负荷状态。在这种情况下，尽量不要再给大脑加压，否则将很难消化和吸收被迫进入大脑的物质。这时，你不妨停止前进，重新复习复习过的内容。大脑消化已经收到的东西，不会产生抵触情绪，可以虚拟加深记忆，相当于再次巩固强化复习。

2.梳理你的笔记

晚上整理笔记不仅仅是一种知识的梳理，“写”的过程本身就是在加深记忆。如果你白天看的书太多，做的题太多，不想回头，不妨试着“写”。即使只是机械地抄课本上的原话，也是一种复习。而且在写作的过程中，你的大脑可以得到一些放松，这是转移复习压力的好方法。

专升本？晚上复习如何提高学习效率？" title="如何利用晚自习时间备考专升本？晚上复习如何提高学习效率？" >

3.做习题

做题是另一种总结复习。有时候到了晚上，再看书，精力就很难集中了。做题成为了对意识的一种约束，是一种“强迫”自己去做的好方法。当我们沉浸在问题中时，我们的精力会不自觉地集中起来。而且做题是白天复习效果最好的复习和应用，相当于无形中巩固和强化了我们的记忆，而不是单纯的看书。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！