很多考生会觉得备考的时间很短，总觉得时间不够，于是晚上就开始努力学习，但是有的考生尽管通宵达旦也没有效果。所以 小编整理了一些高效的学习方法，教了你一些提高学习效率的窍门，并且腾出时间多休息，因为如果你不能保证一定的睡眠时间，你的学习效率就会大大降低。

专升本备考时间紧张问题" title="高效备考心得，解决专升本备考时间紧张问题" >

第一，明确目标

学习前一定要用笔在纸上列个清单，这样可以轻松安排时间，避免匆忙，对自己的学习状态和进度有一个清晰的了解。如果目标是无止境的，睡觉就会充满罪恶感，这是强迫我们快速学习的有效方法。

第二，学习前不要上网

在学习之前，上网或者看电影往往要花很长时间而不自知。你不妨给自己定个规矩，先完成晚上的计划和目标，然后上网，看电影或者玩游戏。

第三，减少对学习的干扰

用电脑学习时，不要打开QQ/微信之类的聊天工具，也不要打开电子邮件，尽量减少网络干扰。最好把手机关掉或静音，放在不受干扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

第四，少喝饮料，多喝水。不建议喝咖啡、茶或糖

一般晚上学习，首先想到的就是喝咖啡或者茶提神。但是，咖啡因不一定能有效提高学习效率。即使有效，也只能持续很短的时间，还会影响你的睡眠，导致第二天状态不佳，进而导致恶性循环。

第五，利用好前15分钟

前15分钟很重要。如果一开始就心不在焉，就无法进入状态。只要你专心学习15分钟，你就会开始步入正轨。之后你的学习会很顺利，你会很有信心的继续学习。

第六，学习40分钟左右，休息一下

学习时间过长会导致疲劳。学习40分钟左右，可以偷懒休息几分钟。与其压榨睡眠时间学习，不如高效率学习，这样学习效果好，可以节省休息时间。

专升本备考时间紧张问题" title="高效备考心得，解决专升本备考时间紧张问题" >

最后， 小编提醒大家不要不休息就学习，否则很容易疲劳甚至疲惫。注意劳逸结合，尽量不熬夜，每天保持好心情，在最好的状态下开始学习，高效克服时间不足。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！