如何克服自考应考不良情绪

浏览次数:次 发布时间:2021-06-25

7月份的自考快到了,现在大部分考生应该都是百感交集的状态。如何更好的备考和参加考试,是考生非常关心的问题。根据考生以往的考试经验,总结以下几点,希望对即将参加自考的考生有所帮助。

第一,考试越近,考生越消极,越厌考。当这种情况发生时,考生可以放下学业,散散步,和朋友聊天,或者通过跑步、打球等运动放松自己。同时找出自己无聊的原因,是因为把知识点都学透了,还是因为对考试没有信心,看能不能找到解决的办法。等你想通了,过度的焦虑自然就消失了。在更烦躁的心情下,强迫自己学习,反而效果更差,只会增加你的厌学情绪。


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