在这个持续半年甚至一年的复习周期中，由于环境问题、情绪问题、学习问题，童鞋很难保证进入备考瓶颈期。那么，如何克服这个困难呢？

在这个持续半年甚至一年的复习周期中，由于环境问题、情绪问题、学习问题，童鞋很难保证进入备考瓶颈期。那么，如何克服这个困难呢？听小编给你一些建议。

1.及时发泄不良情绪

在复习的过程中，难免会陷入情绪低落的时期，对未来感到迷茫，对自己没有信心，对复习结果不满意。当被不良情绪控制时，童鞋必须找到合理的发泄和调节方式。不要抗拒、压抑或掩饰不良情绪的困扰。不如接受自己情绪低落的事实，然后努力发泄自己的不良情绪。当然，对于女学生来说，哭是发泄不良情绪的首选。给大家找个地方，放心的哭，哭完擦干眼泪，继续战斗。对于男同学来说，打一场激烈的比赛可能有助于他们发泄自己的芥蒂。尝试好的，放下过去的感情，变得更好。

2.调整复习节奏

在复习开始之前，很多童鞋都给自己制定了一个完善的复习计划，当时复习哪些课等等都是经过详细规划的。但是对于单调的复习生活，如果长期被动的接受和消化知识，思维模式很容易在这种节奏中固化，长此以往，很容易产生学习疲劳。老师建议大家在切断时间后检查自己的复习计划，看看有没有需要调整和改进的地方。也许他们可以尝试不同的复习方法，改变复习策略，调整复习节奏，让自己在这样轻松的学习氛围中有效提高复习效率。

3.奖励自己

如果在规定的复习周期内完成复习任务，或者在专业课上攻克一道难题，或者多背几页单词等。，这些你超额完成的任务可以作为奖励自己的借口，给自己制造一些惊喜。当然，这些奖励不需要很大。可能是提前几分钟回宿舍，或者是冬天的一杯奶茶，或者是你最想吃的一道菜等等。，可以作为对自己的奖励。

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