拖延症是专升本复习升级过程中的一大障碍，一定要想办法克服。

小编发现许多学生在专升本复习过程中存在拖延现象，这是导致复习效率低下的原因之一。今天小编将告诉你如何摆脱拖延症。

第一，做事的时候，给自己规划正确的路径。无论发生什么，在你心里，你坚信，如果你彻底贯彻执行，你就会成功。

具体来说:

缩短反馈时间。一定要每天晚上复盘，学习当天学到的东西，会给你带来很大的成就感。

把目标打印出来，或者形象化为图片，贴在日常可见的地方。想考本科？很好！然后把目标定为最好的大学！

第二，先做最简单的事。你什么意思？

比如你在临时抱佛脚数学，特别想拖延。毕竟拿到高数还是挺难的，不想学就懂。

但是，你能不能先把初中升初中这件事分成几个步骤，做个规划？

然后你可以告诉自己先做自己喜欢的，可以做的事情。总之从自己能力范围内的地方开始。这样学下去，慢慢就进入状态了。

同理，你可以把这个方法应用到所有的拖延场景中。我不想打扫我的房子。可以先把衣服都收起来吗？

我不想做作业。你能先做你能做的题吗？她的经验是，在这种情况下，只要你愿意开始，至少可以完成一半的工作。

第三，克服完美主义。

做不好总比不坚强好。

请一定要把这个想法深深植入你的脑海。最傻的是害怕开始，因为害怕不完美。失败和交白卷是有区别的:你可以允许自己做的很差，但不能允许自己有勇气看题目。复习的时候，即使很多题做不了，只要一题能做，就一定要完成，这样才能进步。做总比不做好。

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