对于已经升入大学的考生来说，离考试越近，就越应该注意休息，因为不注意适当的休息，不利于提高备考效率，也不利于考生有一个良好的备考状态。

对于已经升入大学的考生来说，离考试越近，就越应该注意休息，因为不注意适当的休息，不利于提高备考效率，也不利于考生有一个良好的备考状态。

考试时间越近，学生越容易日夜复习，忘记睡觉或放松。但这是最容易出错的方法。大脑需要定期休息来充分发挥其能力。休息意味着睡觉，但也意味着放松，读一本你喜欢的书，看我们当前系列的一集，玩电子游戏，散步或锻炼，等等。简而言之，如果你想成为一流的，你必须在一天的复习中休息几天。如果你不相信这些论点，我们将列出休息的三个主要好处。

01提高记忆力

增强记忆力的秘诀？小睡一会。是的，听起来很疯狂，但是睡眠可以让你的脑细胞再生，重组思维。所以，当你发现越来越难记住上课读的信息时，就让大脑休息20分钟。当他醒来时，他将准备好并处于良好的状态来储存新的东西。

02提高效率

当你长时间处理同一件事时，比如长时间复习同一章，一段时间后注意力可能会减弱，从而使复习无效。简而言之，长时间不间断的复习可能会适得其反。此外，几项研究表明，每天至少休息两次的人对工作更加专注和热情。你还在等什么？

缓解焦虑

考试期间学生压力很大。问题是压力对健康有负面影响，但对精神也有负面影响，尤其是注意力和记忆力。休息可以缓解一些压力。即使你觉得自己好像在水下，也要给自己一些时间。你可以用它来冥想、做瑜伽、散步或锻炼。后者的活动不仅可以减轻压力，还可以增加脑细胞。

总之，考生在备考过程中要注意劳逸结合，不要过度备考，以免适得其反。

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