目前处于特殊时期，如何安心在家学习和复习湖北专科？

,在非常时期，呆在家里不能出门，没有老师的监督，对自主学习和时间管理的能力提出了挑战。如何养成高效的学习习惯？下面，湖北高校对大学网教你一些小技巧。

,01学习前的仪式感

,要想进入学习状态，一定要洗洗穿好，就像平时上学一样。不能随便穿睡衣。困了就开始开本，迷迷糊糊不知道今天的学习任务。

,在学习中给自己一种仪式感是非常重要的。比如开始学习之前，你要把这个时间段的学习目标集中起来，背下来，告诉自己马上开始学习。

,02设定目标，消除惰性

,你可以在学习前给自己设定一个目标，比如完成2套试卷，监督自己严格执行这个目标。设定目标可以帮助你快速进入状态，消除学习中的惰性。

,03 40分钟学习法

,学校上课一般40~45分钟，中间休息10分钟左右，以免学习时间长导致学习兴趣下降。在家学习时，也可以遵守40分钟学习法，不要长时间学习同一内容，每40分钟休息一次，始终保持学习兴趣，提高学习效率。

,04生产计划

,学校有作息时间表。在家也可以根据学校作息时间表在家里制定作息时间表，根据作息时间表学习休息。

,在自主制定时间表的过程中，你会逐渐体会到自我管理的快乐，锻炼自己的能力，激发自己遵守时间表的动力。

,05必须有独立的空

,如果有自主学习，最好是早饭后开学。当你想吃饭喝水时，你必须出来，不要把你的午餐带进来。如果没有独立的自习室，可以在卧室的书桌或餐桌上学习，但一定要打扫干净，成为一个完整的学习区。从那以后，你不能在这上面吃东西。

,开始学习前清理一下办公桌，可以给自己一个信号:“我该专心学习了”，可以帮助你更快地进入专心学习的状态。

,如果能做到以上几点，假期里每天努力学习，不断进步是完全有可能的。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！