很多考生在准备高考的时候会遇到各种各样的问题，最常见的就是心理压力。让我们和小编一起看看心理压力的来源和相应的解决方法。

很多考生在准备高考的时候会遇到各种各样的问题，最常见的就是心理压力。让我们和小编一起看看心理压力的来源和相应的解决方法。

首先是心理压力的来源。我觉得心理焦虑无非是以下几个原因:

首先，备考状态不好。我清楚的知道自己某个阶段的备考很差。想到这种学习状态就有罪恶感，然后开始想，于是状态越来越差。

其次，外界干扰。这种外界的干扰，可以是别人疑惑的眼神，也可以是有意无意的和别人比较学习进度。这种外部环境会影响自己的内心。

最后一个是“无事生非”。进入备考状态还不错，只是想多了，有空就开始思考自己是不是够努力了。正是这种自我怀疑让我越来越没有底气。

那大家应该怎么解决呢？

第一种状态，你的压力来自于你自己的自我意识，所以你已经清楚的意识到自己不够努力，所以改变状态，尽可能的投入到学习中去。只有这样，你才能消除你的心理焦虑。

第二种状态，你要尽力排除外界的干扰。你可能觉得很难抛弃别人迷惑的眼神，但是你可以拿这个和你的未来比较，相信你会有很好的平衡。同时，不要主动和朋友比较自己的学习进度，因为每个人的复习进度都不一样，别人的进度也不一定适合你，所以只需要把注意力放在自己的复习进度上，循序渐进就可以了。

第三种状态，问题不算太严重，因为你的学习状态还不错，只是喜欢多思考。这个时候，你不妨不要让自己闲着，不要给自己那么多空自由的时间去思考，学会找人倾诉会更有用。

无论处于哪种状态，都要对自己有一个清晰的认识。你要把成绩寄托在自己的基础实力上，而不是靠运气。所以一定要认真复习，这样才能有信心，逐渐停止胡思乱想。

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