"春天算一年，早晨算一天."早上的时间很关键，是你开始学习的起点。你不仅要做好整体规划，还要分配好一天的各个时间段。黄金复习期的上午，如何更好更高效的复习？

"春天算一年，早晨算一天."早上的时间很关键，是你开始学习的起点。你不仅要做好整体规划，还要分配好一天的各个时间段。黄金复习期的上午，如何更好更高效的复习？

1.空在肚子里喝水可以唤醒身体

睡了一夜，身体软了。这时人是有意识的，但身体还是在休息。早上起床后很困，所以很多同学认为是睡眠时间不足或者睡眠质量不好造成的。其实并不是这样。你之所以还觉得困，是因为你的意识是清醒的，但你的身体还在休眠。建议早上起床后在胃里喝一杯水空做一些拉伸运动，唤醒沉睡的身体。

2.背诵英语单词和语法

英语一直是所有学生的“天敌”，很多专科生英语基础相对薄弱，尤其是对于英语语法，往往不知如何下手。所以单词和语法的内容非常适合头脑清醒的早上复习。静下心来分析句子结构，会比平时更快进入状态，得到更好的结果。还可以背单词，巩固知识。

3.啃数学定理

数学包含很多概念和定理，是理解数学的关键。只有认真理解概念和定理，才能正确地应用到题目中。数据显示，历年数学考场失分最大的因素是考生没有准确掌握概念和定理。所以，这样的“硬骨头”最好早上吃，让大脑在最高效的状态下理解和透彻地理解这些概念和定理，从而更好地指导解题和复习。

4.专注于解决问题

每个人在平时做题的过程中可能会遇到一些头疼的问题，一时半会儿解决不了，丢到一边。早上时间头脑清醒，正好适合他们被拉出来修理。这时候你可能会发现一些你无论如何都想打破脑袋的时候不想明白的事情，突然就开始明白了。如果你在头脑清醒的状态下换个角度思考，很多难题就会分崩离析。

凡事注意放松，不宜高强度复习。最好是劳逸结合。所以要认真复习，累了就休息一会儿，休息后的过渡期要利用好高效状态，这样复习效果才能最大化。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！