考试时间步步紧逼，会让很多升职的当事人感到压力太大。如何调整准备考试？我们来看看。

考试时间步步紧逼，会让很多升职的当事人感到压力太大。如何调整准备考试？我们来看看。

1.细化学习任务并将其分解

不要让拖延影响你的学习计划。但要想改掉拖延症，可以尝试把学习任务细化，由易到难，慢慢进入复习状态，在完成任务中建立自信和满足感，完成一个学习任务后适当奖励自己。同时也要注意情绪控制和压力缓解。

2.学会自我调节

高考报考人数逐年增加。这样的数据必然会增加正在备考的学生的压力；另外，随着圣诞节和元旦的临近，我们的烦躁和焦虑也会影响备考的效率，所以我们会分心。所以建议可以通过运动、聚会、和朋友聊天等方式来放松自己。切记不要过度放松，要适当放松，这样才能专心备考。

3.总结测试站点以及易于混合和容易出错的知识点

在学习过程中，要学会总结考点，把考点由厚变薄。整理易错易混淆的点，总结每道错题涉及的相关知识点，以便在最后的冲刺准备阶段多读多记多背。

4.克服外界干扰，保持良好习惯

为了有效地准备考试，需要高度的专注。备考时一定要克服外界干扰，尽量避开影响自己注意力的人和事，这样才能全心全意的备考。良好习惯的形成有助于更有效地学习。

5.制定好学习计划，循序渐进

俗话说，一天的计划在于早上，好的学习计划对准备复习有很好的监督和约束；好的学习计划可以帮助你合理安排每天的准备时间，做出合理有效的时间安排；高考成功靠的是日日夜夜的积累和不断进步，而不是投机取巧。

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