好的学习状态是受考生心情影响的。考生要想进入快速备考复习的状态，就要强化内心目标，把眼前的学习作为必须要做好的事情，激发学习的热情。

好的学习状态是受考生心情影响的。考生要想进入快速备考复习的状态，就要强化内心目标，把眼前的学习作为必须要做好的事情，激发学习的热情。

1.冷静下来，开始思考

不管你现在的学习基础如何，你的知识体系一定有需要完善和深化的地方。通过思考自己的不足，不仅可以慢慢进入学习状态，还可以理清思路，方便检查和填补学习中的空白。考生要记住，他们在高中各科的学习，基本上都需要我们构建一个完整的知识体系。在学习之前，他们可以试着思考一下自己的知识体系，类似于对照图书目录回忆书中的知识点。

2.放松，从你的兴趣开始

考生的日常学习计划并不都是单一的。如果很难进入学习状态，不妨从自己感兴趣的科目入手。毕竟你最感兴趣的科目会相对容易学，甚至会给你积极的反馈，让你觉得自己今天状态很好，很自信。用这种态度备考，可以事半功倍。

3.专注来自放松

专注和放松似乎是两个相反的概念。其实不是。相反，压力、焦虑、烦恼和各种负面情绪会直接影响人的集中能力。虽然不可否认，压力、焦虑等负面情绪有时候真的能带来一种专注力，但是当你开始备考的时候，想想自己和高考理想的差距，真的可以很有耐心。但是，必须说，放松自己，没有杂念，更容易让你长时间沉浸在学习中。所以，与其给自己太大压力，不如放松自己，多集中注意力。

人在备考中有起有落是正常的。人们保持高度集中的时间各不相同。即使经过专业训练，高度集中的时间也最多不会超过一个小时。所以考生不要过分苛求，一定要进入备考状态，时刻保持高昂的学习情绪。也可以慢慢复习，循序渐进，逐步进入学习状态。

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