复习期间，合理安排作息时间，规划学习进度，可以大大提高学习效率。

我相信很多同学2020年的愿望是能够在推广中取得成功，那么我们应该怎么做才能实现这个愿望和目标呢？

1 .制定并实施计划

合理安排自己的复习时间表。要细化每天做什么，每周大致看什么，完成什么任务，一定要有计划。而且规划不要放在心上，要写在本子上。计划的好处是不用仔细回想就知道有哪些任务没有完成；另一方面，策划也是一种自我监控。如果当天的任务没有完成，就强制加班。

此外，制定计划后，我们必须切实执行。

2专注，放弃其他不必要的东西

专注是指每个人都要尽量减少与升级无关的事情的时间消耗，影响每个人专注的因素通常有两个:

客观环境:营造一个自己觉得舒服的，有利于学习的环境。切断任何可能诱惑你的东西。然后强迫自己看书。

主观环境:

1.你真的想学习吗

2.你认为你应该学习

3.你必须学习

4.你根本不想学习

每个人至少要保持2或者3的状态。1.这种状态根本不需要方法论。4.这种状态和上帝有着同样的方法论。没用。你应该醒醒自己，少年~

3足够的压力

如果你太懒，执行力不强，那就问自己好几次这样的问题，“你愿意活得随便，没有突破吗？”“你不总是认为自己很特别吗？为什么连大学都考不上？”这样的问题，给自己这种精神上的刺激。

4高校展望未来

从专业角度来说，这叫“强化目标”。长期复习，很好背，心态动摇，有时候觉得复习进度好慢，还能考进去，错题那么多怎么办，这个学校值得这么大的努力？可以多关注自己梦想学校的最新发展，激励自己。

5合理放松和锻炼

湖北学院到学院的冲刺过程中，每个人都要适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，维持状态；如果过度放松，就会失去自己一直保持的复习状态，需要花费大量的时间和精力才能重新找回。

这个时候可以坚持自己喜欢的运动，但是时间一定要控制，比如跑步，打球等。短跑时流汗和提高体能对你来说非常重要。

当然，饭后散步也是一个好方法。一方面可以促进消化；另一方面，散步也可以思考事情和调节情绪。这个时候思维往往是活跃的，可以发现不足或者补充新的思路。

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