高考竞争激烈，平时的心理素质和学习习惯很可能会体现在学习成绩上。心态不好怎么调整？我们来看看。

高考竞争激烈，平时的心理素质和学习习惯很可能会体现在学习成绩上。心态不好怎么调整？我们来看看。

1.心理素质

在备考过程中，各种压力随之而来。这些压力可能来自家庭，可能来自身边的同学，也可能来自内心。复习阶段总觉得别人复习比自己好，没有足够的时间复习。我担心自己考不上，即使考完了，很多同学也会有很大的心理压力...以上都是你将要承受的压力。

每个人都有不同的经历，这意味着你会承受来自别人的不同压力。如果你的心理素质极差，抗压能力有限，一件小事就会影响你，让你失眠。怎么能说升级成功呢？其实最好的学习状态并不是来自压力，而是试图激发你的潜能。你最大的竞争对手不是别人，而是昨天的自己。

2.喜欢抱怨

抱怨春天，春天怎么可能灿烂；抱怨夏天，哪里有凉爽的春天；抱怨秋天，怎么会有硕果累累的花园；抱怨冬天，没有纯雪。我相信同学们在升本大学的过程中总会遇到各种各样的困难和问题，但请坚信，夹缝中还长着草；乌云之间，仍有阳光照耀；无奈之下，奇迹还是会有的。

抱怨是一个放大镜，只会放大你的负面情绪，破坏你学习的信心。遇到困难不可怕，沮丧和一次次抱怨才可怕。不要抱怨，熬过来，方法永远比困难多，第二个离你不远。只有克服一个困难，你才能成长和进步。

3.意志不强

有的同学并没有升本科的意思，对本科的欲望不高。他们一开始对本科的考试没有坚定的信念。他们不知道为什么要升本科，怎么升，升了有什么用。看到周围的人都在宣传自己的本科，就从众了。

这种盲目的考生没有制定好学习计划，学习没有恒心，内心无法平静。自然会很容易成为高考的炮灰。好像要求我升级到这种，和被动学习到主动学习有一个字的区别。其实结果往往大相径庭。

4.缺乏耐心

大学到大学是一个需要长期坚持的过程。大部分工作三分钟的人都不够坚定。复习备考很难。没有足够的坚持，是不可能成功的。

有同学开始复习的时候，看了励志鸡汤，立马下定决心。而且刚开始复习的时候，很新鲜，很努力。但是过了几天，觉得无聊又孤独，又开始“放纵”自己。众所周知，山东高考忌讳三天打鱼两天晒网。

任何一件事，无论多么壮烈，只要是长期坚持的过程，都是要一步一步实现的。坚持是没有天赋的最后一件事。

5.缺乏信心

升入大学往往会有一种退缩的感觉，担心考不上，觉得自己学得太慢，忘得太快。这种情绪是晋升中最大的敌人，阻碍你的复习进度，晋升动力等等。也不要让恐惧阻碍你的晋升。

接受你的恐惧，每个人都是这样的。学与不学只是一个人的思想之间。不要试图克服你的恐惧，不要在意它，做你应该做的。其实在生活中，你也要学会与恐惧和未知相处，把升职当成一种修行

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