躺在桌子上只想睡觉？桌子上有书，但你看不懂？这是不能进入复习状态的表现，大家要及时改正。​

,躺在桌子上只想睡觉？桌子上有书，但你看不懂？这是不能进入复习状态的表现，大家要及时改正。

,1.制定可执行的学习计划

  学习计划必须制定得具体和细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，也不可懒散随意：为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。  2、定时定量，制定学习的时间限制  连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。  3、入室则静，入座则学

,学习最重要的是前15分钟。这个时间很重要。如果一开始情绪很高，自然不可能东看西看，当然也不可能东摸西摸。在学习开始的时候，你只需要保持15分钟的专注力，然后逐渐走上正轨，接下来的学习过程会延续之前的状态，继续集中注意力。

  4、适当做题，回归知识点  觉得精神涣散的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法，也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当你沉浸于题目中无法自拔时，也要记得回归知识点，复习以前的错题，进行知识点总结，探索题目的套路，为考取高分打下良好基础。

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