白天复习完，大脑处于疲惫状态。晚上复习的时候感觉效率不高，认为不适合晚上学习；其实这个时候可以对复习内容进行梳理和总结，提高学习效率。

白天复习完，大脑处于疲惫状态。晚上复习的时候感觉效率不高，认为不适合晚上学习；其实这个时候可以对复习内容进行梳理和总结，提高学习效率。

1.做笔记

不知道你在专科生复习的时候有没有记笔记的好习惯。做笔记不仅仅是一种梳理知识，更是在“写”的过程中加深对知识点的记忆。

如果你白天看太多书，做太多题，晚上不想转头，不妨试着“写”。

甚至机械地抄课本上的原话也是一种复习。

另外，在写作过程中，大脑也可以得到一些放松，这是转移复习压力的好方法。

2.回顾一天的内容

很多同学以为自己掌握了所见，其实不然。

知道和真正理解之间还有“最后一英里”。

学生白天复习了很多内容，大脑处于高负荷状态。在这种情况下，尽量不要再给大脑加压，否则被强行压入的东西就很难消化吸收。

这个时候，你不妨停止前进，看看自己复习了什么。这也将在虚拟中被深刻记住，这相当于另一次巩固和加强审查。

3.做一套题

做题是另一种总结复习。有时候到了晚上，再看书，我们就很难集中精力了，做题就成了对意识的一种约束，是一种很好的“逼”自己进去的方式。

当我们沉浸在话题中时，我们会不自觉地集中精力。而且做题是白天复习效果最好的复习和运用，相当于无形中巩固和强化了记忆，比单纯看书做笔记要好得多。

4.读书不是为了学习

如果你不想做以上任何一件事，又不想彻底放松，做了与复习无关的事情，该怎么办？

花半个小时尝试不学不读，但关系到你学了多少，不是完全浪费时间。

例如，你可以读一篇漂亮的英语文章，而不用背单词或分析句子。你只需要静静地欣赏语言的美。

比如可以看一些专业课相关的课外读物，不是为了学习和记忆，只是为了对专业有一个更感性的认识和理解。

这些不仅可以无形中开阔你的视野，还可以在忙碌的一天后给自己一个适当的放松。

所以不要盲目的把晚上定义为“鸡时间”，其实你还有很多事情要做。

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