升了大学的考生在复习期间总是很难真正沉下心来，导致复习效率大打折扣。为了更好的复习高考，考生要学会培养自律意识，拒绝拖延和各种诱惑。

升了大学的考生在复习期间总是很难真正沉下心来，导致复习效率大打折扣。为了更好的复习高考，考生要学会培养自律意识，拒绝拖延和各种诱惑。

第一，提高自律

1.适当放松

复习累了，可以给自己放个小假；当你觉得这段时间表现不错，有进步的时候，可以和父母朋友分享你的喜悦，也可以买自己喜欢的零食来招待你；当你没有达到目标的时候，不要太自责。告诉自己，“下次我会做好的”。适当的奖励和适度的管理会让你沉迷于自律。

2.拒绝拖延

不要因为任何事情而轻易改变计划。不要拖到明天。拖延只会让事情越积越多。制定合理的学习生活计划并有效实施，会让你事半功倍

3.合理安排

离考试越近，一些考生越慌。他们脑子里没有学到知识怎么能不内疚呢？于是考生们开始为自己制定一系列的计划。他们迫不及待地要填满每一分钟。他们总觉得忙起来就踏实，其实是不对的。太忙只会让他们精神紧张。每天进步一点点，自律就在前面。

4.拒绝诱惑

总想着出去玩？忍不住玩手机电脑？.....虽然考生身边诱惑太多，但适当放松也不是没有道理。沉迷于娱乐会影响我们的生活。在复习的过程中要学会适当的静下心来，让身边的诱惑退却。

二、复习要注意方法

复习前要做的四件事:

1.明确检查范围

避免出现没考、没复习等情况。

2.澄清考题

更有针对性的复习，甚至根据考试题目整理复习资料。

3.明确考试重点

关键知识点一定要背清楚，熟练掌握，时不时看笔记，按计划时间复习记忆。

4.明确考试时间

找出考试时间再确定各科复习顺序也会有很好的效果。

不能说复习的方法很多，不同的方法适合不同的人。在实际应用中要找到自己的复习方法，注意不断改变复习方法。只要合理安排复习时间，使用合适的复习方法，相信我们高考一定会取得理想的成绩！

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