充分利用每天最好的时间复习。然后该玩的时候就玩，开心高效的学习，这才是真正的学习。

充分利用每天最好的时间复习。然后该玩的时候就玩，开心高效的学习，这才是真正的学习。

1、早上6-7点 大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳而处于新的活动状态，此时，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文文言文等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个非常好的学习记忆时间，我们要合理应用起来。 2、上午8点至10点 这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，任何学习任务都能胜任，思考能力状态极佳，是攻克专业课难题的大好时机。 3、傍晚18-20点

许多学生利用这段时间学习是对的。你可以利用这段时间回顾和复习当天学到的东西，总结当天的笔记加深印象。这时人的体力活动和耐力达到一天的巅峰，锻炼的欲望上升。我们也可以通过这段时间的运动来放松自己，让学习和运动一起使用，达到复习的最佳状态。

4、晚上9点 晚上9点是一天中相对最安静的时间点，处于这样安静的环境特别对一些难于记忆的东西再加以复习，则不容易忘记。为提高专升本的学习效率，我们要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，大家在专升本学习上也就不必那么疲劳和无助了。

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