很多同学在复习的时候感到无力甚至想放弃。今天，我们来看看该怎么做。

每天面对无尽的数据书，无尽的数学题，永远记不住的英语单词，内心焦虑无力，每一分钟都想放弃。今天，让我们来看看我们应该做什么。

1.为什么在备考的时候会觉得力不从心？

我努力学习了很久，但每次做模拟题只能得到相同甚至更差的分数；每天明明背单词是为了阅读，但是合上书还是记不住单词。上次错的这次还是错的。

也许这正发生在你身上。虽然复习成绩慢是普遍现象——也许方法不对，也许心态不平——但确实是大学升级“软肋”最常见的原因。

2.摆脱无力感的方法

其实你要知道，你之所以觉得无力，只是说明你还不死心。看来还是有机会升到这所大学的，这是你心里非常渴望的。所以，如果你达不到阶段性目标，你就迷失了，也就无能为力了。所以你要告诉自己，我会因为不想放弃而无能为力！

01从不同的角度，建立信心

学会欣赏自己，建立自信。没有什么是一成不变的。长期努力不是没有效果，而是“还没有效果”。

量变导致质变。谁能保证你两个月内不会突飞猛进？如果你相信你能做到，你就会在行动和精神上积极主动，学习效率也会相应提高，成绩自然会快速提高。

所以，“相信自己”绝不是阿q精神，而是牢固良性循环的第一环。

做好时间管理，提高学习效率

学习疲惫来自于一种“能力恐慌”，所以你需要制定一个时间表来提高自己的效率。当你看到每天的计划都能如期完成，知识越来越多，你会感到压力更小，动力更强。

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