有的同学在读大专的时候就开始和别人一起复习，但是复习了一段时间也没有什么结果。为什么结果没有慢慢见效？

有的同学在读大专的时候就开始和别人一起复习，但是复习了一段时间也没有什么结果。为什么结果没有慢慢见效？

第一，感觉复习成绩慢

高考准备时间各不相同。虽然比不上高考，但也是持久战。长期复习本身就很累。如果进步不显著，就会放大疲劳。

复习了很久，做题感觉还是和以前一样；每天明明背单词看书，合上书还是记不住单词。上次错的这次还是错的。久而久之，我自然没有力气备考了。

第二，缺乏方向感

每到毕业季，都会有一大堆迷茫的大学生，纠结毕业后是去上学还是就业还是干别的。

有一大批学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随波逐流，不考虑自己是否合适。他们往往要等一段时间准备考试，陷入“是否能通过考试，该不该放弃”的纠结中。在这种迷茫的内耗状态下，很容易造成大学毕业生的无力感。

第三，摆脱备考无力感

1.自信一点，学会欣赏自己。

没有什么是一成不变的，量变引起质变，长期努力不是无效，而是“还没有效果”。如果你相信你能做到，你就会在行动和精神上积极主动，学习效率也会相应提高，成绩自然会提高的很快。

2.管理好时间，提高学习效率。

学习疲惫大多是因为“能力恐慌”。为了提高效率，有必要在考试前制定一个复习计划。当你看到每天的计划都能如期完成，知识越来越多，你会感到压力更小，动力更强。

3.多运动，保持健康。

当你感到有压力时，你可以适当地做一些运动。运动可以促进体内血清素的增加，不仅有助于睡眠，还能让你感觉良好。

虽然考前学习时间较少，但也可以选择看一段时间书后下楼，选择更简单的锻炼方式。提醒大家，在做剧烈运动之前，最好先拉一下肌肉，避免运动时肌肉劳损。

4.多和朋友同学交流。

可以和在辅导班或者自习室认识的朋友保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活开阔自己的眼界；也可以适度参加公益活动，结交一些新朋友，培养一些爱好，这些都可以作为大学到大学生活的调剂。

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