我们都知道，知识如果不反复记忆，就会很快被遗忘，因为记忆有一个遗忘期，先快后慢。掌握遗忘规律来强化我们的记忆，会有效提高我们的记忆效果。

我们都知道，知识如果不反复记忆，就会很快被遗忘，因为记忆有一个遗忘期，先快后慢。掌握遗忘规律来强化我们的记忆，会有效提高我们的记忆效果。

遗忘的过程是不平衡的。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们在记忆的早期遗忘最快，但随着时间的推移，遗忘的次数在减少。按照这个规律，我们能做的就是及时复习，在遗忘发生之前强化记忆的内容，不断重复。首先，之前学过的知识点在学习过程中可以分为不同的单元。这个可以根据自己的感知来做。每天复习的时候，先复习最近记忆的内容，然后从后往前记本单元的内容。这里有一个规律，我们复习的越及时，以后重复记忆的时间就越少。所以，当我们复习本单元第一次学的知识时，几乎可以很快完成。

有意义内容的记忆比无意义内容慢；熟悉的材料和有适当难度的材料比不熟悉的材料被遗忘的更慢；学习者对遗忘感兴趣的速度比他们对遗忘不感兴趣的速度要慢。也就是说，在理解材料的基础上，建立与已有知识的联系，并将其融入到已建立的知识结构中。所以这个规律要求我们不要把知识点看一遍就“死记硬背”。我们首先要做的是逐渐熟悉新的知识点，然后试着把它们与自己知识体系中的知识挂钩，然后消化吸收新的知识，最后生成新的知识体系。

我们看书要从简单的基础书开始，一般都是指定教材。一些可能要考的课外理论要在我们完全掌握了基础知识之后再去进行，否则结果就是浪费时间。

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