学回来，忘了，忘了继续学，升了大学的考生如何打破这个复习周期，牢牢记住知识点？

学回来，忘了，忘了继续学，升了大学的考生如何打破这个复习周期，牢牢记住知识点？

1.找最好的时间背诵

我们学习上最大的敌人往往是自己。所以，找到并利用好最活跃的记忆期进行背诵，往往能取得更好的效果。一般来说，上午9-11点，下午3-4点，晚上7-10点是最好的记忆时间。所以相关的知识点可以在这些时间段记忆。

2.使用各种形式来帮助记忆和理解

除了传统，冥想和背诵。我们也可以通过其他方式帮助我们记忆。例如，我们可以调动我们的感官来帮助加强记忆。比如相对于默读，我们可以找一些空的地方来朗读和记忆。这是一个你“主动”和“被动”同时倾听的过程。除了眼睛看到的单词，大脑还会反复接收至少三种刺激，从而更快加深记忆。

此外，还可以利用笔记、思维导图、知识卡片来提高记忆的兴趣，从而提高记忆的积极性和积极性。

3.系统记忆是由于碎片记忆

当我们积累了一定的知识后，下一步就是总结并形成一个系统的知识结构和框架。比如在英语语法的学习中，可以分章节总结归纳，记忆清晰。

或者总结一些关键词，比如“if”在状语从句、名词从句、虚拟语气中都有自己对应的用法，这就需要我们总结区分。

4.做题过程中强化记忆

我们在记忆的时候，如果只专注于一个片面的知识点，往往会陷入“隧道视野”，容易疲劳，造成记忆效果不佳。

这就需要我们在相应的场景和接触中不断的使用和调用相关的知识，不断的刺激他们深化。“熟能生巧”就是这样一个道理。如果你在英语选读中有意识地积累单词和语法，往往可以获得不错的效果。

另外，在管理学或教育心理学等主观题中，总结问题和答案往往可以帮助我们找到问题的关键点，缩小记忆范围，减少任务量。

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