很多同学花了很多时间复习专科，但是效率不高。希望以下方法能帮你告别低效的学习阶段。

很多同学花了很多时间复习专科，但是效率不高。希望以下方法能帮你告别低效的学习阶段。

1.一天四个周期的高学习效率

(1)第一个学习效率期

早上起床后，大脑休息了一夜，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。

此时此刻，学习一些难记但必须记住的东西，比如外语、法律、历史事件等等，更为合适。有时候，即使记不住，大声读几遍也有助于记忆。

(2)第二阶段学习效率高

早上8点到10点，人精力充沛，大脑兴奋，思维严谨透彻，认知能力和处理能力强。这是克服难题的好时机，应该充分利用。

(3)第三阶段学习效率高

下午6点到8点也是动脑子的最佳时间。很多人利用这段时间复习复习一整天学过的东西，加深印象，分类总结整理，也是整理笔记的黄金时间。

(4)第四阶段高学习效率

睡觉前一小时。利用这段时间加深印象，尤其是复习难记的东西，不容易忘记。时间管理让学习更有效率。

2.五字核心复习法:思考、搜索、阅读、写作、口语。

(1)思考:也就是回忆，回忆，就是闭着眼睛思考，脑子里在放电影。

学生课后最需要做的就是回想。这个过程很重要。回忆是目前联合国教科文组织认可的最有效的复习方法。学生应该每天晚上睡觉前安排一些时间回忆。

(2)检查:召回是检查不足、弥补漏洞的最佳方式。

回想起来，有的人能想清楚，有的人模糊不清，甚至完全记不住。如果你能想起来，说明你复习好了。模糊不清，完全无法辨认的是缺失的部分，需要你第二天加深印象。

(3)阅读:阅读课本和听力笔记。

你应该既吃面条又多吃一点。这一点不仅包括课程内容中的重点，还包括回忆时没有记住的模糊的“遗漏点”。

(4)写作:随时写下重要的难点和疏漏。

一定要安排详细，并在笔记中做好标记，这样就可以随时复习这部分内容。

(5)说就是重复。

每天重复学过的东西，每个周末重复一周学过的东西。听明白了不是真的明白，说明白了才是真的明白。

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