如何提高学生的听力效率？如何在课堂上保持思维与老师同步40分钟？小编向每个人介绍了一些可以学习的技巧。

如何提高学生的听力效率？如何在课堂上保持思维与老师同步40分钟？小编向每个人介绍了一些可以学习的技巧。

1.运动

坚持每天积累不少于一小时的中等强度体育锻炼，保持每天课间10分钟彻底放松休息的好习惯。上课的时候多做一些轻体力的脑力锻炼，为上课40分钟的高度集中储备足够的脑力。伸展或卷曲手指，用左手和右手交替按摩指尖，伸展和伸展都是很好的活动。

2.调整心态

调整听课心态，优化听课意识，下意识享受听课。对于你不太喜欢的课，你可以找一张白纸，仔细列出十几个你不喜欢这门课的优点和理由，隔天重复一遍，这样你就可以说服你的潜意识喜欢上这些课，进入积极的倾听态度。

3.放松

在听课的过程中，要放松心情，了解课本内容。不要抱着紧张的记忆心态死记硬背，容易导致脑神经疲劳，反而会分散讲课的注意力。

4.复习知识

老师讲完后，不要急着看书做作业。而是闭上眼睛，放松抬头，像看电影一样重温刚才讲课的重要内容，才能真正把老师讲课的内容印在脑海里。

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