一天有四个黄金时间，是我们大脑学习的最佳时间。在从大学到大学的复习过程中，你珍惜这段时间去学习吗？

一天有四个黄金时间，是我们大脑学习的最佳时间。在从大学到大学的复习过程中，你珍惜这段时间去学习吗？

第一个最好的学习时间:早上起床后

经过一整夜的休息，大脑摆脱了前一天的疲劳，处于一种新的活动状态。这个时候学一些难记但必须记住的东西比较合适，比如英语单词，专业课的知识点。有时候即使记不住，大声读出来，读几遍，对记忆也有好处。所以要合理运用。

第二好的学习时间:上午8点到10点

在这段时间内，体内肾上腺等激素旺盛。这时的人精力充沛，大脑具有严谨细致的思维能力、认知能力和处理能力。人体完全兴奋，肝脏已经耗尽体内毒素，大脑记忆力很强。是攻克专业课难题的好时机。可以充分利用大脑兴奋来解决关键问题。

第三好的学习时间:晚上6点到8点

很多学生利用这段时间学习是对的。他们可以利用这段时间回顾和复习当天所学的内容，并对当天的笔记本进行总结和整理，加深印象。这时人的体力活动和耐力达到一天的巅峰，锻炼的欲望上升。我们也可以通过这段时间的运动来放松自己，让学习和运动一起使用，达到复习的最佳状态。用清醒活跃的大脑高效地完成学习任务，学会掌握最关键的两个小时远比花更多的时间慢慢完成学习有效！

第四好的学习时间:入睡前一小时

睡觉前一个小时，利用这段时间加深印象，尤其是复习一些比较难记，但不容易忘记的东西。为了提高学习效率，我们应该善于发现和充分利用我们独特的最佳时间段。掌握了这个提高学习效率的小窍门，大家从专科到本科的学习就不用那么累和无奈了。不仅如此，睡前看书还有助于大家静下心来，提升睡眠质量，让党第二天更有精力和动力学习！当然，这是人类普遍的学习时间规律，不同的考生有自己独特的学习时间规律和习惯。为了提高学习效率，我们应该善于发现和充分利用我们独特的最佳时间段。掌握这个提高学习效率的小窍门，会让大家在学习中不那么累，不那么无助。

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