对大学生来说，学习很重要，但身体是革命的资本。考生不要在紧张的复习过程中完全忽视自己的身体！

对大学生来说，学习很重要，但身体是革命的资本。考生不要在紧张的复习过程中完全忽视自己的身体！

01免疫力下降，容易生病

在生活中，如果在某个时刻，你发现自己的抵抗力在下降，容易生病，就要多加注意。可能是身体超载造成的。

压力会加重病毒感染，导致流鼻涕咳嗽，削弱我们的免疫系统，导致疾病频发，持续时间长，需要更多的关注。

钉子容易折断

通过观察指甲，我们也可以知道身体是否处于亚健康状态，是否有压力过大的倾向。这是因为压力会在体内释放更多的应激激素，而这种物质会产生乙酰胆碱硅，容易导致指甲变得非常脆弱而断裂。

头痛

在生活中，处于高压状态也会引起头痛，尤其是从高压状态中突然放松，这可能会导致偏头痛更加严重。这就需要保持良好的睡眠和休息习惯，这对缓解偏头痛很有好处。

脱发加剧

压力很大，感受到这种压力的是我们的大脑，会影响脑神经，造成压力影响毛囊，造成脱发，这种情况可能会随着压力的严重程度和持续时间而改变。

05引起痛经

对于女学生来说，压力增加可能会导致痛经。事实上，一项研究表明，压力大的女性痛经的概率是普通女性的两倍。所以女生一定要学会缓解压力，这对避免痛经也很有好处。

06导致尿频

当压力大的时候，人会感到非常紧张和紧张，这可能会使身体的肾上腺激素飙升。这种激素会不断刺激小肠，引起排便欲望，引起尿频。

以上是生活中超载的介绍，说明你面临的是超载。希望大家多多关注。学会缓解压力，保护健康。身体是行动的基石。只有当你身体健康时，你才能更有效地学习。

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