在复习过程中，考生会遇到各种各样的问题。其中一个问题是他们早上总是想睡懒觉，起不来。那么，如何应对呢？

虽然初中的学习之路很艰难，但是很多考生也知道，如果你熬过了这一关，你就剩下了一个“光明的未来”。

在复习过程中，考生会遇到各种各样的问题。其中一个问题是他们早上总是想睡懒觉，起不来。那么，如何应对呢？

首先，告诉自己为什么要早起

与其纠结如何早起，不如仔细想想自己为什么早起。很多同学因为不理解早起的原因，不能坚持每天早起。

如果靠临时抱佛脚早起，坚持不了多久。你要明确早起的原因，为了得到更高的教育，为了以后有更多的机会选择自己想走的路，为了以后过得更好。给自己一个坚持下去的理由。

第二，养成良好的作息习惯

1.养成晚上早睡的习惯，保证最晚23:00睡觉，提前半小时躺在床上。可以顺便复习一下今天学习的内容。

2.晚上不要吃得太晚。吃得太多或太辣都会引起胃胀和胃酸，影响睡眠质量。如果长期睡眠质量不好，建议喝一杯热牛奶帮助睡眠。

3.设置闹钟，准时起床，不要耽误。尤其是秋冬季快到了，早上起来很痛苦。每天晚上睡觉前把闹钟调几档，提醒自己。

第三，睡前想一段话

睡觉前可以思考一些问题，比如学习问题，或者哲学思维问题，这些也是对睡眠有帮助的。

比如人需要有同情心，需要成熟，不是要看透，而是要看透。人生是一场过眼云烟，没有挫折和磨难，不可能强大，不可能成熟，不可能达到人生的高级境界，不可能实现平淡生活中的幸福。所以，踏着脚下的路，心平气和的看着沿途的风景，才是人生的真谛。

所以，平日复习的时候，升上大学的考生不仅要注意学习，好好学习，还要注意休息，尽量好好休息，注意自己的睡眠质量。

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