高考是一个长期的学习阶段。考生感觉累是正常的，要学会调整考试态度，有效提高学习效率。

准备高考是一个长期的学习阶段。考生感觉累很正常。学会调整备考心态，有效提高学习效率。备考中注意根据计划完成情况及时调整计划，有效提高学习效率。

1.不断调整你的复习计划

无论是短期计划还是长期计划，都需要不断调整复习计划，根据自己的实际情况，如学习水平、基础知识掌握情况、原计划实施后的结果反馈等，制定出适合自己的新复习计划。这不仅有助于提高你的学习效率，还能让你在不同的复习阶段更顺利地复习，提高你复习的自信心。

2.巩固知识，增强信心

建议考生好好阅读教学大纲和教材。考试大纲和教材是考试命题的基础和根本，也是真题答案的来源。很多基础知识点都会传播。所以首先要彻底了解考试大纲和教材。通过不断巩固基础知识，找出差距，填补差距，找到自己的自信，告诉自己在不断充实自己，复习效果不错。

3.适当休息一下，放松一下

如果你进不去这个复习或者感觉身心疲惫，适当放松。我终究得不到很高的学习效率。这个时候一定要学会调整心态，劳逸结合。比如听歌看电影，和三两个朋友一起吃饭，回来后舒服的洗个澡放松一下身体。等到心平气和了，再复习刷题。当然时间有限，不能天天放松。在时间不允许的情况下，也可以先看自己喜欢的课程，冷静下来再看其他科目。

4.学会看到自己的进步

有些考生，尤其是临近考试的那一天，看到别人已经进入冲刺阶段，还没有开始好好学习。他们有放弃的心态很正常。总是担心自己复习不够，担心自己放弃不了，可以利用这段时间静一静，理清自己的复习目标，理清自己的情绪，然后进入复习状态。相信自己每天都能有一点进步，让自己快速进入更好的复习状态。

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